Cafeaua, placere si durere, (P) Esenţial despre durerile articulare

Cafeaua si artrita

Profilaxia lor presupune un stil de viață activ și o alimentație corectă.

cafeaua si artrita

Astăzi veţi afla despre produsele, care contribuie la distrugerea oaselor și articulațiilor și frânează recuperarea lor după traumatisme. Prăjiturile, copturile și torturile, băuturile carbogazoase, bomboanele și alte dulciuri duc la creşterea nivelului de glucoză în sânge şi încep să se depună sub formă de grăsimi. Crește riscul de diabet zaharat — este tulburat metabolismul, fluxul de sânge devine mai anevoios în vasele mici și capilare, care furnizează hrana la articulații, din care cauză acestea încep să se distrugă treptat.

Cafeaua Provoacă Dureri Articulare

Zahărul este agresiv practic faţă de toate structurile proteice, inclusiv faţă de ţesutul din jurul articulaţiilor, cartilajelor și articulațiilor propriu-zise.

Cafeaua si artrita sanguine, enzimele, hormonii, structura pielii și a vaselor de sânge, toate sunt afectate de zaharuri. Alternativă: jeleu de fructe, pastile naturale şi marmeladă, fructe uscate, fructe, pomuşoare, fresh-uri și smoothies naturale din ele. Carnea de porc, slănina, carnea de oaie, carnea grasă de gâscă și rață, salamul, crenvurştii și semipreparate din carne tocată, care cel mai adesea sunt fabricate din şorici şi resturi de grăsime — în aceste produse se conține acid arahidonic, care în organism se descompune în eicosanoide, substanțe, care cauzează inflamarea articulațiilor.

Cafeaua Poate Provoca

Plus la toate cele enumerate mai sus, produsele bogate în grăsimi conţin în cantităţi mari colesterol dăunător având o valoare energetică înaltă. Dacă mai sunt şi prăjite într-o cantitate mare de ulei… Alternativă: carne slabă, cu conţinut redus de grăsimi, cum ar fi carnea de vită, de iepure, de pui și de curcan — preparată la aburi, fiartă sau coaptă.

Reduce consumul de produse din carne, înlocuieşte-le cu pește și fructe de mare.

cafeaua si artrita

Nu afirm că sunt dăunătoare pentru sănătate. Cafeaua este bogată în antioxidanţi, linte este o sursă excelentă de proteine vegetale, iar cât ţine de peşte, în punctul doi chiar noi v-am recomandat să înlocuiţi carnea grasă cu el.

Pur şi simplu trebuie să ştiţi că aceste produse pot provoca gută, datorită purinei din ele.

CAFEAUA, BUNĂ SAU NU PENTRU SĂNĂTATEA NOASTRĂ

Noutatea bună este că în timpul prelucrării termice, produsele din purină ies în bulion, de aceea cafeaua si artrita nu rămân chiar şi în linte. Dar nu se recomandă de a consuma acest bulion. Alternativă: ceaiuri de plante, caşcavaluri ușoare, carne albă în cantități mici. Excesul de greutate contribuie la boli ale articulațiilor, deoarece în urma poverii excesive articulațiile se uzează mult mai repede.

cafeaua si artrita

Acestea sunt produse vădit dăunătoare. Dar în afară grăsimi transgenice și calorii goale, aceste produse sunt bogate în fosfați anorganici. Acestea contribuie la eliminarea calciului din sistemul osos, ceea ce duce la osteoporoză.

Cafeaua Provoacă Dureri De

Alternativă: fresh-uri, pâine integrală de grâu, creveți, carne la cuptor sau la grătar, îngheţată naturală de frişcă.

Ele conţin săruri anorganice, care provoacă deformarea și inflamarea articulațiilor. Alternativă: produsele murate.

cafeaua si artrita

Consumul insuficient de apă este una din cauzele apariţiei bolilor de articulații. Articulaţia funcţionează bine numai în mediu alcalin, care, în lipsa apei, devine acid.

cafeaua si artrita

Mediul acid este dăunător pentru țesutul cartilaginos — acesta se distruge treptat, iar oasele lipsite de protecţia cartilaginoasă se freacă unul de altul, provocând procesele inflamatorii. Dar în perioada tratamentului bolilor de articulaţii se recomandă de a exclude din alimentaţie grâul, orzul, ovăzul și secara. Alternativă: produse fără gluten. S-ar umflarea picioarelor la articulația piciorului că aceste produse sunt bogate în calciu și vitamina D, folositoare pentru oase.

Este permisă cafea pentru artrită

Dar în caz de artrită se recomandă de a limita consumul lor sau de a le exclude cu desăvârşire din alimentaţie, veţi simţi imediat o ameliorare în caz de inflamaţii. Alternativă: laptele vegetal. Consumul excesiv de sare contribuie la formarea edemului, intensificarea inflamației și apariția senzațiilor de durere.

Articulaţiile vor avea de câştigat dacă se va reduce consumul de sare. Alternativă: nu există. Nu căuta o alternativă pentru sare, ea este de neînlocuit, doar că trebuie consumată cu măsură.

cafeaua si artrita

Alcoolul intensifică toate procesele inflamatorii. În cazul consumului de alcool, se reduce nivelul de potasiu în sânge, apar edeme, care slăbesc ţesutul cartilaginos. Nu este neapărat de a exclude din alimentaţie toate produsele enumerate mai sus.

Pagina principala » Boli și condiții » Cofeina afectează artrita? Cofeina afectează artrita? Cofeina este un stimulant care apare în mod natural în ceai și cacao și se adaugă în cantități generoase la multe băuturi, cu scopul exclusiv de a furniza explozii de energie și de a elimina oboseala. Cercetatorii au incercat sa inteleaga efectele cofeinei de zeci de ani. În timp ce au făcut unele descoperiri interesante privind legătura dintre cofeină și bolile articulare dureroase, indicând cel puțin un efect asupra artritei, nu există nicio certitudine că cofeina poate preveni apariția.

Cafeaua si artrita trebuie consumate cu măsură, chiar dacă ai o alimentaţie bogată în nutrienţi, aveţi grijă de diversificare şi ascultaţi semnalele organismului.