6 masuri care reduc durerea de genunchi si care chiar functioneaza

Ce exercită dureri în articulațiile genunchiului, Exercitarea de durere în articulațiile genunchiului - viatadecocktail.ro

De de exercitarea

Adresa de e-mail a destinatarului X Articulatia genunchilor reprezinta una dintre cele mai importante articulatii ale corpului, deoarece avem nevoie de ea pentru aproape orice activitate pe care o desfasuram. In consecinta, remediu pentru durerea în articulațiile gleznei au de suferit pe masura ce anii trec.

  1. Îngrijire și lifestyle în artroză 6 masuri care reduc durerea de genunchi si care chiar functioneaza In cazul in care te confrunti des cu dureri de genunchi, este important sa respecti recomandarile medicului reumatolog.
  2. Durerea de genunchi| Cauze, simptome si tratamente – Voltaren
  3. 10 tipuri de exerciții pe care le puteți face atunci când aveți dureri de genunchi - GymBeam Blog
  4. Cu toate acestea, rezultatelepe care le veți obține în urma executării exercițiilor pentru picioare merită tot efortul.
  5. Prognosticul este de obicei bun, desi pot fi necesare interventii chirurgicale, conform medicinenet.
  6. Fiind una dintre cele mai mari și mai complexe articulații din corpul nostru, genunchiul este mai predispus la traumatisme, mai ales în cazul atleților, ceea ce poate duce la dureri de genunchi.

Durerea de genunchi este frecventa la toate varstele, in special la varstnici. Durerea de genunchi este asociata adesea cu cracmente zgomote sau pocnituri intraarticulareumflare, instabilitate ce exercită dureri în articulațiile genunchiului articulatiilor sau o combinatie a acestora.

ce exercită dureri în articulațiile genunchiului

Indiferent de simptome, este necesar sa mergeti la medic daca mersul este ingreunat sau daca observati deformarea sau instablitatea articulatiei. In cazul unei infectii, puteti observa si prezenta rosetii si a umflarii locale, precum si a febrei. Iata care sunt cele 6 cauze care determina durerea de genunchi.

Durerea de genunchi: 6 cauze

Tendinita Uneori, un stil de viata foarte activ poate pune in pericol articulatiile genunchilor. Sportivii care practica ciclism, jogging, tenis sau baschet au cel mai mare risc de a dezvolta tendinita.

De ce trosnesc genunchii?

Aceasta cauzeaza durere la nivelul rotulei si poate duce la inflamatia tendonului patelar de la acest nivel. Bursita Bursa este un sac mic, umplut cu lichid, ce inconjoara articulatia genunchiului.

Durerea de genunchi. Cauze si diagnostic

Aceasta are rolul de a oferi sprijin, atenueaza presiunea exercitata asupra articulatiei, lubrifiaza articulatia si reduce frictiunea atunci cand va miscati.

In momentul in care este prezenta inflamatia bursei, se umfla, crescand frictiunea la nivelul tesuturilor inconjuratoare si, in consecinta, apare durerea. Unele dintre principalele cauze ale bursitei sunt reprezentate de traumatisme, lovituri locale repetate sau anumite infectii.

ce exercită dureri în articulațiile genunchiului

Daca suferiti de bursita acuta, este recomandat sa urmati indicatiile de recuperare ale unui medic si ale unui fiziokinetoterapeut. Mai mult, trebuie sa limitati activitatile care implica abuzul articulatiei genunchiului si sa aplicati gheata la cateva ore, timp de 10 minute.

ce exercită dureri în articulațiile genunchiului

In cazul persoanelor tinere, este cauzata de traumatisme sau de folosirea agresiva a articulatiei precum sportivii care joaca tenis sau baschet. Pe masura ce inaintati in varsta, meniscul se degenereaza si, astfel, apare o sensibilitate la acest nivel.

ce exercită dureri în articulațiile genunchiului

Ruptura de ligament incrucisat anterior Aceasta afectiune apare mai frecvent la sportivii de performanta, deoarece acestia isi accidenteaza frecvent aceasta parte a genunchiului.

Ligamentul incrucisat anterior al genunchiului este unul dintre cele mai importante, avand rolul de a stabiliza articulatia, evitand rotatia excesiva si indoirea.

ce exercită dureri în articulațiile genunchiului

Cea mai frecventa forma de artrita apare, de obicei, in jurul varstei de 30 de ani, din cauza inceperii deteriorarii progresive a articulatiei. Simptomele includ rigiditatea, umflarea si limitarea miscarilor articulatiei. Sindromul tendonului iliotibial Acesta poate fi tratat cu usurinta.

ce exercită dureri în articulațiile genunchiului

Tendonul iliotibial este o banda lunga de tesut care are ca limite articulatia soldului si a genunchiului. Cei care practica ciclism, jogging sau alte sporturi care exercita presiune asupra acestui tendon au un risc mai mare de aparitie a sindromului tendonului iliotibial.

Nota pentru articolul «Durerea de genunchi: 6 cauze»