Antiinflamator coloana vertebrala. Bara principală
Conținutul
Stresul Fumatul Există un risc mai mare de antiinflamator coloana vertebrala suferi de dureri de spate pe măsură ce înaintați în vârstă - durerile de spate sunt mai frecvente la persoanele între 30 și 50 de ani. Există de asemenea un risc mai mare de a suferi de dureri de spate dacă nu faceți sport în mod regulat și dacă stați la birou pe perioade lungi de timp.
Însă uneori suferiți de dureri de spate pentru că ați făcut prea mult sport!
Care este cel mai bun unguent pentru osteochondroza cervicală? - Rănire
Totul ține de păstrarea echilibrului. Când aveți dureri de spate, ar putea fi tentant să vă întindeți în pat și să rămâneți acolo.
Însă există câteva lucruri simple pe care le puteți face în primele zile pentru a calma durerea de spate și a accelera recuperarea: Auto-îngrijirea: aplicați gheață pe spate timp de 20 de minute la intervale de ore. În primele zile evitați menținerea spatelui cald, alcoolul și masajul deși este plăcut.
Acest lucru va duce la inflamarea și umflarea țesuturilor. Rămâneți activ: evitați activitățile inutile - însă continuați mișcările ușoare dacă puteți și întindeți mușchii în mod regulat.
Exercițiile pentru durerile lombare pot constitui o metodă eficientă de accelerare a vindecării.
Antiinflamatoare - Ce sunt, Tipuri, Administrare si Efecte adverse
Dacă aveți nelămuriri, consultați un fizioterapeut care vă poate arăta exerciții de întindere și de întărire a mușchilor spatelui care pot contribui la recuperare. Rămâneți în mișcare: evitați să stați într-o singură poziție de ex. Cu cât mai repede vă veți putea mișca normal, cu atât mai repede va dispărea durerea de spate.
- Durere lombară, durere de spate, calmare și gestionare
- Optimove pastile Pentru a putea să-ți recomandăm cele mai bune remedii naturistene-am înclinat studiul spre cele mai bune medicamente naturiste de nouă generație, pentru că știm că acestea sunt testate și oferă cele mai bune rezultate.
- Cum se tratează articulațiile gingivale
- Supozitoare Din Comunitate Buna ziua.
- Cele mai bune medicamente naturiste pentru durerile de spate și articulații | Tinact Magazine
- Analgezice: Care sunt cele mai eficiente?
Controlați durerea: administrarea unui antiinflamator, cum este Nurofen, vă poate ajuta să rămâneți activ prin calmarea temporară a inflamațiilor și a durerilor de spate ușoare până la moderate. Dacă aveți peste 65 antiinflamator coloana vertebrala ani, luați alte medicamente, sunteți însărcinată sau alăptați, consultați medicul înainte de administrare.
Păstrați o atitudine pozitivă: dacă durerea de spate vă face să vă simțiți remediu guta sau iritat, încercați să nu o lăsați să vă controleze. Practicarea unor tehnici simple de relaxare și respirație vă poate ajuta să treceți peste durerea de spate.
Consultați medicul dacă durerea de spate nu se reduce în timp sau dacă prezentați orice alte simptome îngrijorătoare de exemplu febră, dificultăți la urinare, slăbiciune, amorțeală sau înțepături ale picioarelor.
