Remediu pentru durerea în articulațiile gleznei

B-dul Tomis nr. Aceasta este de cele mai multe ori laterală și cauzează o răsucire remediu pentru durerea în articulațiile gleznei gleznei înspre sol, întinzând sau rupând ligamentele.

Vindecarea acesteia poate dura de la două săptămâni la câteva luni, dar tratamentul nu se va opri aici, glezna fiind în continuare slăbită, instabilă și necesitând terapie.

Simptomele durerii gleznei şi a piciorului Durerea poate fi simțită de la degetele picioarelor până la călcâie sau în articulația gleznei. Edemul, durerea și rigiditatea pot apărea în cazul în care articulația gleznei este luxată sau articulațiile degetelor picioarelor sunt afectate. Majoritatea oamenilor au experimentat durere la nivelul piciorului şi a gleznei, ceea ce a determinat neplăceri în desfășurarea activităților cotidiene cum ar fi: plimbatul câinelui, urcarea scărilor, alergarea pentru a prinde autobuzul sau practicarea unui sport. Durerea de picioare sau de glezne poate fi cauzată de traumatisme datorate suprasolicitării și luxațiilor, precum și fracturilor sau oaselor rupte.

Cauzele afecțiunii gleznei După cum am spus mai sus cea mai comună afecțiune a gleznei este entorsa, iar cauzele acesteia pot fi: - artrita osteoartrita specifică - leziuni ale nervilor sau un prejudiciu, cum ar fi sciatic - vase de sânge blocate - rascuciri incorecte ale talpii repetate -luxatii multiple Guta este un tip de artrită care apare ca urmare a depunerii cristalelor de acid uric la nivelul țesuturilor, inclusiv la nivelul articulațiilor, provocând inflamație și durere locală.

Pseudoguta provoaca simptome similare cu guta și afectează articulațiile mâinilor, șoldurilor, umerilor, coatelelor, gleznei, degetelor de la picioare și mâini. Ambele afectiuni includ durere, umflături și roșeți.

Artrita poate de asemenea cauza dureri ale gleznei fiind descrisă ca inflamație a articulațiilor. Mai multe tipuri de artrită pot provoca afecțiuni ale gleznei, dar osteoartrita este cea mai comună.

Aceasta este adesea cauzată de uzura articulațiilor.

Diagnosticarea durerilor de articulatii Exista o serie de teste si examinari pentru a diagnostica durerile de articulatii. Medicul sau specialistul va alcatui un istoric medical al simptomelor pacientului care au dus la durerea articulatiilor sau care sunt asociate cu durerea de articulatii a acelui pacient. Medicul va incerca sa afle si va discuta cu persoana care este activitatea sau activitatile - daca exista vreuna - pe care pacientul o facea atunci cand durerea articulatiilor a inceput. De asemenea, este important de discutat care sunt afectiunile care agraveaza sau care calmeaza ori care afecteaza gradul de durere pe care o simte pacientul. Dupa consultul pacientului, este posibil sa fie nevoie de mai multe teste, inclusiv analize de sange si radiografii sau alte metode de investigatie imagistica.

Artrita septică este cauzată de o infecție bacteriană sau fungică. Această afecțiune poate provoca dureri în glezne dacă ele reprezintă una dintre zonele infectate.

Durerile de articulatii. Cum se trateaza? Interviu cu domnul doctor Alin Popescu.

Cum să tratezi glezna de acasă Odihnește-te și nu suprasolicita glezna, cel puțin în primele zile evită mișcările. Gheața va reduce inflamația așa că ține o pungă înghețată pentru cel putin 20 minute pe glezna afectată. Foloseste bandaje elastice dar ai grijă să nu strangi prea tare.

Când ai posibilitatea, ridică glezna afectată mai sus de nivelul inimii cu ajutorul unor perne.

Te poți ajuta de antiinflamtoare pentru a te pregăti de exerciții. Glezna trebuie pusă în mișcare după ce umflătura a disparut, dar ai grijă să nu o suprasoliciți. Compresa cu sulfat de magneziu este foarte utila Tratamentul afecțiunii gleznei prin kinetoterapie Kinetoterapia manuală are un real succes în tratarea afecțiunilor gleznei, indiferent de natura lor, reușește să scadă tensiunea mușchilor din zonele afectate, creează o mobilitate functională și un echilibru.

Cauzele durerilor de articulații Persoanele care își suprasolicită în mod constant articulațiile, cum este cazul sportivilor, dar și al persoanele supraponderale, se pot confrunta, mai devreme sau mai târziu, cu dureri articulare. Implicit, vârstnicii, ca urmare a uzurii în timp a cartilagiilor, pot fi mai expuși durerilor de articulații. Pe de altă parte, femeile gravide, ca o consecință a creșterii în greutate și a secreției mari de relaxină, un hormon necesar relaxării ligamentelor pelvisului, pot experimenta pe durata sarcinii dureri de articulații.

In continuare vom vedea cum decurge un tratament terapeutic asupra afecțiunilor gleznei. Diagnosticul Kinetoterapeutul îți diagnostică starea gleznei prin diverse metode ca: încercarea de a ridica piciorul pe gleznă, mersul pe tocuri sau încercarea de a te ridica pe degetele de la picioare pentru a susține corpul.

Palpeaza fiecare ligament pentru a depista unde este cel afectat.

Un pacient aflat în imposibilitatea de a duce la bun sfârșit aceste acțiuni poate fi dignosticat cu afecțiuni ale gleznei.

Terapia manuala Un kinetoterapeut este specialist în terapie manuala daca a facut cursuri de specializare.

El va lucra diferit mușchii din zona gleznei pentru a suplimenta puterea musculară prin două metode: întinderea și întărirea glezneipresopunctura pe punctele de tensiune din muschi. In funcție de afecțiunea fiecărui pacient kinetoterapeutul va prescrie exerciții personalizate care vor mări raza de mobilitate a gleznei și vor calma nervii.

Durerea de glezna – cauze si tratament

Anumite exerciții relaxează mușchii permițând o flexibilitate mai mare în timpul mișcării, iar altele îi pot întări. Kinetoterapia este o reabilitare fizică pură și nu utilizează medicamente sau proceduri invazive. Scopul acesteia este îmbunătățirea funcției musculare astfel dureri de șold în spate când mergeți pacientul să se poată deplasa normal.

Trimite acest articol prietenilor tăi, direct prin WhatsApp.